♡ DESAYUNOS FITNESS ♡

¡Aloha chicas! Y aqui os traigo otra de mis entradas de Fitness, esta vez son recetas super faciles y rapidas para el desayuno, os dejo mis dos preferidas, ¡espero que os ayuden y os animeis a probarlas!

 TORTITAS DE FRUTA

2 Huevos

2 Tazas de leche

2 Tazas de harina

2 Cucharadas de azucar

2 Cucharaditas de levadura

20 Gr de mantequilla (fundida)

1 Pizca de sal

La fruta que mas te guste

 

Separamos las yemas de las claras, y mezclamos las yemas, junto a todos los demaas ingredientes en un bol hasta que quede todo muy bien integrado.

Por otro lado, batimos las claras a punto de nieve, y lo añadimos a la mezcla que hemos hecho antes.

Ponemos en la sarten un poquito de aceite para que no se nos pegue la mezcla.

Echamos la mezcla en una jarrita medidora para poder ir haciendo las tortitas en la sarten, a fuego medio alto y cuando veamos que por los bordes de la mezcla salen burbujas, esta lista para darle la vuelta y la dejamos unos segundos mas por el otro lado. Cuando este casi hecha, pero todavia un poco liquida, le añadiremos los trocitos de fruta que nos guste y esperamos a que se haga del todo.

 

 YOGUR, CEREALES Y FRUTA

 

1 Yogur natural o azucarado

20 gr de cereales

10 gr de melocoton

10 gr de fresas

(puedes poner 10 gr de la fruta que mas te guste)

 

Ponemos en un tazon el yogur, y le añadimos la fruta cortada en cubitos, lo mezclamos y finalmente le ponemos cereales por encima, ¡Listo!

 

¡BESOTES!