¡Hola!El verano esta a la vuelta de la esquina, y aqui os traigo otra de mis entradas #Healthy , esta vez para llevar una vida sana en la alimentación:
No te saltes el desayuno ♥ Es la comida mas importante del dia, y si no comemos nada durante la mañana, por la noche arrasaremos con todo lo que encontremos. Aunque lleves prisa siempre puedes comer algo, si quereis ver algunas recetas faciles para desayunar, hacer click ☞ aqui .
Bebe mucha agua ♥ Seguro que habreis visto este consejo en todas partes, pero es muy importante beber agua siempre que podamos, ¡Nuestro cuerpo es un 75% de ella! Y ademas ayuda a todas estas cosas:
- Limpia el organismo
- Previene enfermedades del corazon
-Es bueno para la piel
-Le da fuerza y brillo al pelo
- Ayuda a adelgazar
Come con tu mano contraria ♥ Si eres zurda, come con la diestra, y sino al reves. Esta demostrado que comes menos y mas lento, y eso ayuda a hacer bien la digestion :)
Cena pronto ♥ Tu metabolismo empieza a ir mas lento a partir de las siete u ocho de la tarde, asi que lo mejor es cenar cuanto antes, asi la cena no nos engordará tanto.
¡Bueno chicas, espero que os ayuden estos tips y que los pongais en practica!
PD: Ayudarias mucho votandome en "El blog del mes de Wambie"
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